rfef
مشرفة عالم المرأة
البلد : 
عدد المساهمات : 429
نقاط : 6505
2
تاريخ التسجيل : 18/08/2009
العمر : 35
 المدينة : القاهرة
 |  موضوع: شاورما صحيه السبت أغسطس 29, 2009 11:06 pm | |
|
ديه برده من الاكل الصحى
المقدير
:
فراخ بانيه أو بفتيك لحمه
طماطم- فلفل رومى-بصل -ملح- فلفل اسود
طريقه التحضير
:
نقطع البانيه او البوفتيك قطع طويله خلاف الأنسجه
ونقطع الطماطم والبصل والفلفل قطع طويله
واللى بيحب الشطه يضع قرن فلف شطه ويقطعه برده طويل
ثم
نضع جميع المقادير السابقه فى طاسه بها رشه واحده من الزيت
على نار هادئه وتلاحظو أنها هتنزل ميتها ونتركها لحد متنضج ولو الميه خلصت
ولسه مستوتش نضفلها حبه ميه صغيرين لحد متنضج تماما
(وبجد أكله صحيه وسعراتها قليله وطعمها والوانها روعه )
وبألف هنا
| |
|
سوكه المهبوته
عضو جديد
عدد المساهمات : 16
نقاط : 5575
0
تاريخ التسجيل : 22/08/2009
| | موضوع: رد: شاورما صحيه الأحد أغسطس 30, 2009 10:23 pm | |
| سلمت يداكى يا روفى على هيك الاطعمه والله الواحد مو عارف شو يعمل معاكى | |
|
سمسمة 94
عضو مميز
عدد المساهمات : 166
نقاط : 5847
0
تاريخ التسجيل : 18/08/2009
العمر : 29
المدينة : samsama93.jeeran.com
| | موضوع: رد: شاورما صحيه الإثنين ديسمبر 07, 2009 4:16 pm | |
| انا بمووووووووووووووووووت ف الشاورما
تسلم ايدك يا قممممممممممممممممر | |
|
