الوحم

موضوع: الوحم الخميس سبتمبر 08, 2011 4:49 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الوحم

هو شعور بالقيء مع دوخة بسيطة، في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل يصاحبه تقلب في مزاج المرآة

تظهر علامات الوحام عادة في الصباح الباكر ثم تزول بعد ذلك بساعات قليلة.

وقد لوحظ بأن المنظر البشع والرائحة الكريهة والشديدة والمعدة الفارغة جميعها تتسبب في تعكير صفو النفس وحدوث الغثيان،

وهذا ما دفع الأطباء إلى الجزم بأن أسباب الوحام هي على الغالب أسباب نفسية عصبية.

إن شعور الحامل بحملها وتحسبها لما قد ينجم عنه من أحداث،

وما يترتب عليه من مسؤوليات يرهق نفسيتها ويزيد في ارتباكها ويهيج جهازها العصبي إلى درجة تصبح فيه مناظر أو روائح معينة قادرة على إثارة القيء بكل سهولة.

يعالج الوحام نفسيا وبالإقناع دون اللجوء إلى استخدام الأدوية والمسكنات،

إذ تبين أن نسبة كبيرة من النساء الحوامل المصابات بعوارض الوحام حصلن على نتيجة جيده بواسطة هذا العلاج. وبشكل عام ،يعالج الوحام،باللجوء إلى الأمور التالية :

تشغل الحامل نفسها عن التفكير الدائم بالحمل بهوايه ما كالقراءة أو زيارة الأصدقاء.

عدم التفكير بالقيء أو الغثيان قبل حدوثه.

ملازمة الفراش بعد الاستيقاظ. خاصة بعد تناول الفطور، لمدة ربع ساعة حتى لا تتشنج عضلات المعدة ويبدأ القيء.

تجنب المواد الدهنية في وجبة الصباح، والاكتفاء بطعام خفيف.

إبقاء المعدة مملوءة في معظم أوقات النهار بتناول وجبات قليلة وخفيفة من الطعام خلال النهار.

ممارسة الرياضة البدنية والحركات الرياضية الخفيفة والقيام بنزهات نهارية ومسائية في الحدائق لتهدئة الأعصاب وإراحة النفس وزيادة كمية الأوكسجين في الدم.